مملكة أميرآت الإنشـآد ~
منتدى مملكة اميرات الانشاد للبنات فقط*سجل واستمتع مع نجوم الابداع*هذا المنتدى فيه تعيش احلى ايامك وتحقق فيه احلامك


منتدى مملكة أميرآت الإنشـآد يرحب بكمم بحلته الجديدهـ~
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 السباحة واهميتها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hîbå la břuněttë
مبدعات المنتدى النشيطات
avatar

عدد المساهمات : 159
نقاط : 239
تاريخ التسجيل : 12/07/2015

مُساهمةموضوع: السباحة واهميتها   الأربعاء يوليو 15, 2015 1:57 am

من منكم لا يعرف السباحة ان كانت الاجابه نعم فماذا تنتظرون

فعلا كثير منا ما يعرف يسبح ولو يعدي الماء رقبته غرق بس كيف نتعلم ووين هذا المهم؟؟

اليوم رح تعرفون اهمية السباحة +++ بتمنى تقراو الموضوع لاني حاولت الخصه في سطور ..

تفيد السباحة جسم الإنسان وعقله على حدٍ سواء. وتساعد ممارستها في فصل الصيف

على حرق السعرات الحرارية وتهدئة الجسم. فما هي الفوائد الصحية الاخرى للسباحة؟

- السباحة تساعد على الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول وعلى صحة الرئتين.

- تقلل من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكري.

- تعزز من مرونة المفاصل واللياقة البدنية.

- تخفف من آلام الظهر.

- تساعد على تقوية العضلات، تنظيم التنفس وتنشيط الدورة الدموية.

و مني لكم دعوة صادقه


المحاولة الصادقه مع العزيمة ممكن تصل للهدف



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ismahan
~(نائبات المديرة)~
avatar

عدد المساهمات : 187
نقاط : 313
تاريخ التسجيل : 09/07/2015
العمر : 16
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأربعاء يوليو 15, 2015 8:08 pm

موضوع حلوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hîbå la břuněttë
مبدعات المنتدى النشيطات
avatar

عدد المساهمات : 159
نقاط : 239
تاريخ التسجيل : 12/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأربعاء يوليو 15, 2015 10:53 pm

نورتي حبي شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ismahan
~(نائبات المديرة)~
avatar

عدد المساهمات : 187
نقاط : 313
تاريخ التسجيل : 09/07/2015
العمر : 16
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأربعاء يوليو 15, 2015 11:07 pm

منورة بوجودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ismahan
~(نائبات المديرة)~
avatar

عدد المساهمات : 187
نقاط : 313
تاريخ التسجيل : 09/07/2015
العمر : 16
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأربعاء يوليو 15, 2015 11:07 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
soso flower
~(المديرة)~
avatar

عدد المساهمات : 325
نقاط : 461
تاريخ التسجيل : 25/07/2015
العمر : 13
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأحد يوليو 26, 2015 9:34 am

معلومات مفيدة مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
αℓєχαη∂яє
مبدعات المنتدى النشيطات
avatar

عدد المساهمات : 95
نقاط : 101
تاريخ التسجيل : 21/07/2015
العمر : 14
الموقع : كروم

مُساهمةموضوع: رد: السباحة واهميتها   الأحد أغسطس 02, 2015 2:47 am

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السباحة واهميتها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة أميرآت الإنشـآد ~ :: المنتديات الأسرية والاجتماعية :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: